مراجعة لطيفة لكتاب جلسات نفسية

نتعلم في حياتنا كيفية التعامل مع كل شيء، مِن الدراسة للعمل والعلاقات ولكن لا نُحسن ‏التعامل مع أنفسنا. تتراكم مشكلات النفس دون أن نشعر ما المشكلة، وما الذي يؤلمنا، نُصدِر ‏أحكامًا قاسية على هذه النفس دون محاكمة عادلة، تتأثر كل جوانب حياتنا ولا ندري أن ‏المشكلة الحقيقية هي مشكلتنا في التعامل الخاطئ مع النفس!‏

لهذا أقدم لك هذا الكتاب كمرشد لك في الطريق.‏

كل فصل من هذا الكتاب يُعينك على التعامل مع نفسك بشكل صحيح حتى تصل إلى ‏السكينة النفسية.‏ والتوفيق من الله أولًا وأخيرًا هو خالق النفس وهو يتولَّى صلاحها، فاللَّهم أصلِح نفوسنا وانفعنا ‏بما علمتنا.‏

كتاب جلسات نفسية

اسم الكتاب : جلسات نفسية
المؤلف : د. محمد ابراهيم
نوع الكتاب : علم النفس
عدد صفحات الكتاب :232
دار النشر :عصير الكتب

يوضح الكاتب في هذا الكتاب كيفية معاملة النفس بالطريقة الصحيحة، ذكر العديد من الأمراض والمشاعر السلبية التي يتعرض لها الإنسان في حياته مثل: الإكتئاب، الحزن، الخوف المرضي ، التسويف، السعي نحو الكمال وغيرهم شرح كل واحد منهم بطريقة مبسطة وحاول تقديم الحلول للوصول إلى السكينة النفسية. الكتاب مزيج من معلومات مشابهة بكتب تطوير الذات لكنه مليئ بالدراسات والنظريات كما دعم بعض المواضيع بالآيات القرآنية والأحاديث النبوية وهذا ما أعجبني ربط الجانب الديني بالجانب النفسي. كما صحح أيضا بعض المصطلحات مثل الثقة بالنفس وتقدير النفس. وأخيرا زود بعض المواضيع بتمارين بسيطة يمارسها القارئ.

اقتباس من الكتاب

‏لا تترك عاداتك الجيدة التي تحبها مهما كان انشغالك لأن هذه العادات هي التي تعطيك القوة لتواصل العمل. إن كنت تحب الرياضة وضاق بك الوقت فحافظ ولو على جزءٍ بسيطٍ من اليوم لما تحب، وستجد بركة ذلك في إنجازك إن شاء الله